CBD e insônia: o que realmente sabemos
A busca por uma noite de sono reparadora é um desafio para muitos, e a insônia se manifesta de diversas formas, impactando a qualidade de vida. Em meio a inúmeras soluções, o canabidiol (CBD) tem ganhado destaque como um potencial aliado. No entanto, o universo do CBD para o sono é complexo e repleto de informações, exigindo um olhar atento às evidências científicas. Este artigo tem como objetivo desvendar o que a pesquisa atual realmente nos diz sobre o uso do CBD para a insônia, separando o entusiasmo da comprovação e oferecendo clareza sobre suas aplicações, segurança e as lacunas do conhecimento.
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